面对雾霾

     

   来源:综合管理部     作者: 高鸿   时间:2015-12-30

 

不知道从什么时候开始,“雾霾”成了人们躲不开的一个话题,近期北京地区经常出现雾霾天气。这些不速之客时常光顾我们的生活,既然躲不开,那么我们该怎样应对呢?

一、出门戴帽子、戴口罩、出门穿长袖的衣服。这个目的很简单,就是让尽量少的皮肤暴露在外面。

二、雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。

三、搞好个人卫生,外出之后,回到家先洗手、洗脸。注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力。在家中适当养些绿色植物,绿萝、碧玉、红掌之类的植物都是很好的选择。

四、无论在办公室还是在家里, 记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能,尤其是冬季,适当喝点茶也是很有好处的,推荐绿茶和菊花茶。饮食尽量清淡,蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。蔬菜适当增加粗纤维的芹菜、白菜等,水果适当增加苹果、橘子等。每天有一点豆制品也是很好的选择。除此之外百合、银耳、梨、黑木耳、山药、莲藕都是不错的清肺食品。

健德公司工会为了保障员工身体健康,应对恶劣天气积极采取防范措施,本着为员工办实事办好事,给全体员工再次发放防雾霾口罩、体现了工会组织对员工的关爱。“防止雾霾,人人有责,绿色生活,人人共享”,建议员工健康绿色出行,保护环境,不断增强社会责任感。

 
 
 
 

 

 

 

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